一是消重「动」的强度；二是采办道具，白日用婴儿秋千、摇篮、推车等等，慢慢改革直接抱着宝宝边走道边摇睡、边摇晃边哄睡半岛体育。

　　先确定目前的强度是哪一种，然后选定一种比现正在强度更弱的体例，动作宝宝新的慰问体例瑜伽球。

　　有些家长大概会问，要采取比现正在弱多少的体例。本来，这厉重取决于家长的耐心和宝宝的授与水平。

　　好比，目前宝宝是边走边摇睡，就能够让宝宝适合原地颤栗的体例睡，也能够直接让宝宝进修所有静止入睡瑜伽球，但后者的难度会更大，耗时也会更久。

　　假若宝宝能睡过去，就凯旋了。假若宝宝不断哭，能够还原本来的体例，哄到宝宝和缓下来，昏昏欲睡的时辰就能够了瑜伽球。

　　接下来再动手新一轮，仍是先用新慰问体例哄宝宝，时刻要比上一次更久一点，此次能够坚决 10～15 分钟。

　　假若宝宝仍是哭闹，那就再还原本来的哄睡体例，哄到宝宝和缓下来，昏昏欲睡，不要所有哄睡着。

　　遵照云云的手法，家长大概需求举办多轮，每轮用新体例哄的时刻，要比上一次推广 5 分钟支配.

　　假若宝宝没有睡过去，再还原本钱来的体例。如许轮回，直到宝宝能够用新的体例入睡，就凯旋了半岛体育瑜伽球。

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