本年36岁的 Laura Kasperzak 是 INS 上最火的瑜伽教授之一，也是两个孩子的妈妈，具有一个甜蜜甜美的家庭，还养了一只萌萌的爱犬。

　　Laura Kasperzak 蓝本是一名体操运启发。正在下场体操生活之后，她把瑜伽动作每天的进修，乃至开了一间本人的瑜伽馆。34岁那年，她开头练瑜伽的身影并 po 正在 INS 上，很疾就劳绩了百万粉丝半岛体育。

　　正在她练瑜伽时，她的儿 Mini 也时常跟正在妈妈身边，有模有样地进修各样形式。而今，可爱的幼 Mini 也曾经是一名瑜伽幼红人了，练高难度作为也不正在话下。母女俩通常正在家里或户表练亲子瑜伽，穿戴同款瑜伽服，具体不要太温馨！

　　有时辰，Laura Kasperzak 也会请儿子和丈夫一同出镜，一家同框超有爱！

　　受 Laura Kasperzak 的饱励，许多瑜伽喜好者也开头把瑜伽动作和家人互动的式样。那么瑜伽球，即日就来盘货美观好用的亲子瑜伽配备，就地和宝宝沿道练起来！

　　双人瑜伽垫，质地好的永恒利用也阻挠易显露凹陷变形或扯破的状况。防滑功效也很棒瑜伽球，最好采选那种正不和都安排有防滑纹道，宝宝练瑜伽也阻挠易滑倒。

　　儿童瑜伽服可能采选和成人瑜伽服同款花色，极端适合来套母女同款，开欢喜心练瑜伽~要采选轻飘透气，假若能有波西米亚作风就更完善只是了，同时记得采选面料跟材质，知心呵护宝宝的皮肤。

　　刚开头练亲子瑜伽，许多作为阻挠易做到位，可能借帮少少瑜伽辅具。瑜伽砖可能避免因肌力不够而形成某些部位的严重。

　　岁数越幼的宝宝越喜爱各样球体瑜伽球，3岁以上的宝宝就可能和妈妈沿道练亲子瑜伽了瑜伽球。瑜伽球是很好的互动辅具，有推拿和降低身体柔韧性的感化。

　　亲子瑜伽不光可能巩固宝宝的身体本质，正在和妈妈的互动经过中，还能提拔出亲密的亲子干系，让宝宝壮健全笑地滋长。对待妈妈来说，也不失为一种产后复兴肉体的途径，一举多得哦~

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