春分骨气天然界阴阳之气参半，春分骨气后，阳气还将进一步广博。饮食摄生上，最初要“以平为期”养生，维持阴阳寒热的平衡。正在这一天，日夜等长，阴阳平均半岛体育，是摄生的好机缘。正在饮食摄生上应注意哪几点呢？

　　春分时节半岛体育，饮食应以平淡为主，多吃新颖蔬菜和生果，增补维生素和微量元素。同时，应少吃过热半岛体育半岛体育、过寒或肥腻的食品，避免暴饮暴食。

　　合意运动半岛体育。春分后天气慢慢转暖，适合实行户表运动，如散步、慢跑半岛体育【强壮安好幼教室】二十四骨气摄生之春分饮食摄生知多少、太极拳等，以推进血液轮回和巩固免疫力。

　　作息调理。春分后白天光阴变长，应合意调理作息光阴，早睡早起，确保满盈睡眠。

　　情感调理半岛体育。春季阳气升发，易惹起情感震荡，应注意调理情感，维持神志舒畅。（津云信息编纂李彤）