国民网上海6月9日电 （记者龚莎）端午节前夜，由上海市卫生强健委员会向导，上海市强健推进委员会办公室和上海市强健推进核心主办的“浓情端午”上海强健大课堂专场营谋，为端午时节的摄生“划要点”，帮帮市民由内而表做好强健管造。

　　“身体发胖、发痘、大腹便便养生，以及无原因腹泻半岛体育半岛体育、便秘、大便粘得冲不洁净等，多是痰湿体质的展现。”上海市普陀区中医病院内科主任章谙鸣先容，除了雨淋、住屋湿润等天然境遇中的表湿，内湿的起源也许多半岛体育祛湿健脾养胃“两手抓”端午摄生“划中心”，饮食无度多会导致脾胃不行运化，进而爆发湿气。

　　“夏令，人们时常一不幼心就会食用过多的冷饮半岛体育、冰棒、生果等生冷食品。因而，正在健脾的同时，也别忘了养胃。”上海市中医病院肿瘤五科行政主任朱为康提示，生姜也许解表散寒，温中止呕，温肺止咳，降逆化痰，但对待大个别身处上海、体质偏湿热的人群来说半岛体育，并不适合恒久吃姜。

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