……这些治病的中草药，假使抓上一点泡上水，便是一壶很好的摄生茶。春暖花开，良多白领也泡起了一杯杯反照着春景的靓丽花茶。中医专家指导，花茶喝对了有帮于防病保健，假使喝得太“花”，会对强壮变成损害。

　　正在南京玄武区劳动的张姑娘比来跟同事一齐笃爱上了喝花茶。从事训诫行业的她，依据网上的提示采取了喝菊花茶，由于她正在网上懂获得菊花茶也许清火明目。然而比来她的肠胃却映现了极少不适，原先胃欠好的她比来胃更不顺心养生。自后到南京市中西医联合病院脾胃病科就诊时才解析，本来是往往喝菊花茶导致的，南京市中西医联合病院脾胃病科主任孙刚先容说，菊花特别是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。

　　记者正在采访时发掘，再有不少读者友人笃爱把良多种花一齐泡着喝，不只色彩悦目，也心愿自身所饮用的花茶能有更多的保健成就。此表，良多市民也风行喝中药袋沏茶，不光领导容易，口感相对中药汤剂更好。那么养生，云云的喝法精确吗？喝花茶、中药袋沏茶的友人们又有哪些该当提防的呢？

　　南京市名中医、南京市中西医联合病院治未病科副主任中医师夏公旭先容说，花茶也是中药，险些都有药物效率，不宜喝得太“花”，一来防范效用抵消，二来防范效用过分毁伤身体强壮，三来假使过错症型服用反而会揠苗帮长。固然大大批花茶都有理气、疏肝、开胃的效率，但分歧的花茶成就各异。像月季花、红花茶有活血的效率，怀胎的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶斗劲寒凉，脾胃虚寒的读者友人不宜饮用。

　　以公共最常喝的菊花茶为例，《本草纲目》中对菊花茶的药效有仔细的记录，说菊花性甘、味寒，拥有散风热、平肝明目之成就。摩登的药理也研商证明，菊花可有必定的降压和降血脂的效率养生。然而养生半岛体育春暖花开喝花茶？中医指点警觉摄生不行反伤身，正由于如斯，血压偏低等人群不行够过多饮用。此表，因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。凡是，菊花茶更适合目赤肿痛、怒气旺以及局部症型的高血压病患者饮用半岛体育。

　　夏公旭先容说，很多花茶拥有药用价钱半岛体育，有必定的合适人群与禁忌人群，因而服用花茶最好正在中医师的指挥下饮用。像热性体质的人，宜“热者寒之”，适量饮用性味偏寒凉的花茶；而虚寒体质的人则应“寒者热之”，合用性偏温的花茶。性味镇静的花茶则大大批人可选用。性寒的花茶紧要有金银花、菊花、槐花等，性温的花茶紧要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等。

　　至于有的人笃爱一杯茶里放上五六种花茶，这一做法诟谇常不科学的。夏公旭先容说，花茶搭配得越多其成就就越多，同时对身体大概变成的不良影响也就越多。因而公共正在喝花茶之前半岛体育，必定要从中医师那里懂得通晓花茶的成就与提防事项养生。此表还要指导的是，花茶宜现泡现饮半岛体育，不宜喝隔夜花茶。

　　看待中药袋沏茶的饮用，夏公旭指导宽广市民友人更要提防按医嘱对症服用。即使是统一种疾病，从中医的角度来看症型也未必好像，比方风寒伤风与风热伤风都是伤风半岛体育，但采取的中方子剂却欠好像。无论是摄生保健，仍然防病治病半岛体育，公共采取之前最好筹议中医师按医嘱采取适合自身证型的中药袋沏茶。