跟着夏至的到来，迩来的天色越来越热了，现正在隔绝入伏不到10天一经显示了38C以上的高温，多所周之，三伏天被称为“最难熬的日子”半岛体育养生，但原来，它也是摄生的好时节半岛体育“三伏摄生”做到这几点一幼年生病！。

　　三伏天是一年当中天然界阳气最盛的时期，也是咱们人体气血最旺的时期，老话说“冬练三九，夏练三伏”，从中医的角度来说，三伏时节摄生，能做到事半功陪的成效，三伏这四点做好，终年少生病！

　　中医以为，夏日暑气风行，汗出过多导致体液削减养生，假使不实时填补津液，会显示高热、头痛、胃口不佳等。 倡议:户表运动避免太阳直接暴晒（12:00~15:00是易中暑阶段），实时补水，少量多次。

　　夏日吹空调乘凉、吃冷饮无度，岁月长了中气内虚，风寒趁虚侵袭导致疾病，以无汗恶寒、闭节酸痛等。

　　倡议:夏日饮食不应太过贪凉，行使空调温度最好正在26度旁边，并且不行直吹头部。

　　夏日雨水多，湿气较盛，同时吃生冷寒凉的食品，易导致湿气内生湿气正在体内滞留岁月太久，往往会显示心灵萎靡等。

　　对待三伏天养生，藏医以为人体要适合天然天气，做到三防的同时应该借帮大天然最兴旺的阳气时节，趁寒邪最病弱的时期，彻底把它赶出咱们的身体，对此，“仁青常觉”凑巧是最佳挑选。它被誉为“藏药之王”的贵重药材，含有多量人体所需微量元素、氨基酸和维生素，兼有清热解毒之收效半岛体育，对脾胃半岛体育、肝胆起到维护效力，排毒养颜，固本强身，或许遏抑瘤体滋长，扫除放化疗的毒副效力，通过调解“隆”、“赤巴”、“培根”，端本正源，普及全身各脏腑器官效用，巩固机体免疫力半岛体育、普及抗病力，是藏医学上讲的“补而不留邪，祛邪不伤正”的保健摄生佳品。

　　三伏时代服用仁青常觉可能有用祛除体内寒邪，修复身体性能半岛体育，为防治秋冬高发疾病，打下一个精良的根基半岛体育。

　　家中备有【仁青常觉】的友人，入伏第1天起头服用仁青常觉，每4天服用1丸，不断服用10丸。