中新网8月6日电 国度卫健委8月6日召开消息公布会，先容“季节骨气与康健”相闭情形，并回复媒体提问。

　　北京中医药大学东直门病院主任中医师龚燕冰正在会上默示，立秋将至，旦夕的风有了少许凉意，不过白昼依然很闷热，平时除了要避免冷风的侵袭以表，还要连接防暑祛湿，这个时刻的伤风抗御要统筹祛湿和祛寒，举荐饮用陈皮姜茶。陈皮有健脾祛湿兼理气的用意，生姜有解表散寒、温胃止呕、温肺止咳的用意。

　　龚燕冰先容，立秋事后的一段时刻，也许会显示肺燥，会显示口干、咽干等症状，中医以为五色对五脏，燥邪伤肺，白色入肺，这时刻可能进食少许白色的食品，有滋阴润燥的功能，例如百合、梨、银耳等。

　　另表，龚燕冰默示，立秋时节白昼越来越短，夜晚越来越长，《黄帝内经》当中倡导适应天时“早卧早起”，比及了冬天，夜晚会更长，倡导的是“早卧晚起”。咱们倡导早睡，也是适应了秋季收敛的特征，早起是为了抗御收敛得过度，帮帮阳气的生发。

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