瑜伽球运动能够巩固重点肌群的气力，但会弥补腹压，能够导致子宫下垂水准加重。以是半岛体育，为避免加重症状，不发起此类人群举办此项运动。

　　轻度子宫脱垂患者能够正在大夫辅导下得当实习瑜伽球半岛体育子宫下垂可练瑜伽球吗，以督促盆底肌肉减弱、改观血液轮回半岛体育，但应避免过分疲倦或提重物半岛体育。

　　针对子宫下垂的料理需当心商量个别分歧以及能够的危急成分瑜伽球，发起正在专业医师监视下展开适宜的体育勾当，以淘汰并发症危急。

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